Enchiladas eller fajitas fyllda tortillarullar med quorn
Vegetarisk enchiladas eller fajitas fyllda tortillarullar med quorn. Mexikanska tortillas som du fyller själv med quornfärs eller quornbitar, guacamole, salsa osv. Mexikansk mat är gott och trevligt att sitta och umgås runt. Var och en fyller sin egen tortilla. Nachos är gott att servera till tortillarullar.
Grönsaker som skivad rödlök, röd paprika, isbergssallad, hackade tomater, gurka, majs, svarta bönor är gott i tortillas.
Salsa, guacamole och matlagningsyoghurt (eller gräddfil) är goda såser till. Man kan också fylla med kokt ris för att spä ut det hela och få lite mer mat.
Ingredienser till Enchiladas eller fajitas fyllda tortillarullar med quorn:
- 400 gram Quornfärs eller qournbitar
- 2 msk olja
- Kryddning till quornfärsen (ersätt ev. med 1 pkt texmexkrydda): 1 pressad lime
- 1 klyfta vitlök
- 2 tsk sambal oelek (eller några droppar tabasco)
- 1 tsk mynta
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk salt
- 1 tsk mald spiskummin
- Extra valfria grönsaker till quornblandningen: 1 gul lök (valfritt)
- 1 hackad grön eller röd paprika (valfritt)
- 2 dl sköljda kokta röda bönor (valfritt)
- 0,5 paket krossade tomater (200 g),(valfritt)
- Guacamole: 1-2 avokado (1 stor)
- 1 dl creme fraiche
- 2 msk citronsaft
- 2 krm salt
- Tomatsalsa: 2 tomater
- 0,5 burk krossade tomater
- 0,5 rödlök
- 0,5 klyfta vitlök
- 2 msk olivolja
- 1 tsk tabasco eller annan chilisås eller chilifrukter efter smak och önskad hetta
- 1 msk vinäger
- 0,5 tsk salt
- 1 tsk socker
- 1 dl hackad färsk koriander
- Grönsaker: 2 dl majs
- 3 dl strimlad isbergssallad
- 1 hackad rödlök
- 0,5 gurka
- 4-8 vetetortillas (8 små el. 4 stora)
- 2 dl riven ost
- 2 dl kokt ris (valfritt)
- Svarta bönor: 3 dl kokta svarta bönor
- 1 klyfta vitlök
- 3 msk olivolja
- 3 msk vinäger
- 0,5 hackad rödlök
- 0,5 tsk salt
- 1 krm vitpeppar
Så här lagar du Enchiladas eller fajitas fyllda tortillarullar med quorn:
- Koka ev. ris först om du vill ha det i dina tortillas.
- Hacka lök och paprika.
- Sätt på en stekpanna och bryn quornfärs eller qornbitar, lök, paprikan i olja. Rör då och då.
- Tillsätt lime, vitlök, sambal oelek, mynta, paprikapulver, salt och mald spiskummin. Eller färdig texmex-krydda. rör runt.
- Tillsätt krossade tomater, bönor och koka ihop några minuter. Strö över hackad färsk koriander. Sätt åt sidan.
- Förbered såserna: Dela avokadon, släng kärnan och gröp ur avokadoköttet i en skål. Tillsätt citronsaft. Mosa med en gaffel. Rör i creme fraiche och smaka av med salt samt peppar.
- Gör tomatsalsa: Skölj och tärna tomaterna. Skala och hacka löken. Blanda med krossade tomater, tabasco- eller chilisås, pressad vitlök, vinäger, salt, socker samt hackad färsk koriander.
- Förbered grönsaker och lägg upp i skålar. Skölj och hacka gurka. Lägg upp majs. Hacka rödlök. Skölj och strimla isbergssallad.
- Lägg upp riven ost i en skål.
- Duka upp allting. Sätt på ugnen.
- Värm tortillabröden i ugnen. Sprid ut dem på en ugnsplåt och värm tills de är genomvarma (ej för länge då blir de hårda sedan). Slå in dem i en ren kökshandduk och servera dem varma.
- Så här kan du lägga ihop din tortilla: Lägg 1-2 msk av varje ingrediens - förslagsvis först en eller två skedar guacamole, sedan svarta bönor, kokt ris, quorn, majs, gurka, sallad, salsa samt riven ost i mitten på tortillan (ta inte för mycket då går de inte ihop), vik upp en bit på kanten i botten, samt vik över sidorna till en rulle och tryck ihop. Njut. Servera gärna med nachos eller tortillachips.
Tweet
Omdömen om Enchiladas eller fajitas fyllda tortillarullar med quorn:
Fler recept ur samma kategori som Enchiladas eller fajitas fyllda tortillarullar med quorn:
Tortilla
Spansk omelett eller tortilla. Omelett i panna med ägg och smaksatt med ...
Grillad stekt kycklingfilé kycklingfile
Grillad eller stekt kycklingfilé. Marinerad grillad kycklingfilé blir mö...
Korv Stroganoff med falukorv
Korv Stroganoff med falukorv är mångas favorit. Här recept på klassiskt ...
Se alla recept ur kategorin Huvudrätt
Vegetarisk lasagne
Vegetarisk lasagne med grönsaker som lök, zucchini och paprika i tomatså...
Pressgurka
Inlagd pressgurka som är skivad vanlig gurka sk slanggurka inlagd i sock...
Surdegsbaguette
Surdegsbaguette. Baguette bakta med surdeg med knaprig yta. Ett mycket g...
Se alla recept ur kategorin Vardagsrecept
Frästa svarta bönor
Frästa svarta bönor med hackad bladpersilja, rödlök och vitlök. Frästa s...
Enchiladas eller fajitas med biff tortillas fyllda tortillarullar med strimlad biff
Enchiladas eller fajitas med biff. Fyllda tortillarullar med strimlad bi...
Tacofärs tacokryddad köttfärs
Tacofärs. Köttfärs med tacosmak gott till tex mex middag. Mexikansk taco...
Se alla recept ur kategorin Mexikansk mat
Marinerad fänkål
Marinerad fänkål är gott som tillbehör till fisk, kött med mera och som ...
Barbecuesås BBQ-sås
Barbecuesås till grillat. Hemgjord grillsås, BBQ-sås eller barbequesås. ...
Mangosalsa med tomat och avokado
Mangosalsa med tomat och avokado är gott och nyttigt tillbehör som sås o...
Se alla recept ur kategorin Vegetarisk mat
Linsgryta
Linsgryta. Recept på snabb, god och enkel linsgryta.
Linser är r...
Quornfärssås Bolognese
Quornfärssås Bolognese. Qourn färs i tomatsås passar till spagetti bolog...
Quorngryta med persiska smaker
Quorngryta med persiska smaker av gurkmeja, aubergine och linser. Server...
Se alla recept ur kategorin Quornrecept





