- Typ av rätt
- Aptitretare snittar tilltugg recept på snittar
- Förrättsrecept recept på förrätter
- Sopprecept
- Huvudrätt
- Recept på sås såsrecept
Sidorätter och tillbehör - Salladsrecept
- Recept på dessert dessertrecept
- Brödrecept
- Recept på kakor bakverk kakrecept
- Tårtrecept
- Pajrecept
- Pannkaksrecept
- Pizzarecept
- Inläggningar
- Recept på marinad marinadrecept marinader
- Godisrecept
- Huvudråvara
- Tillfälle
Söta rostade frukostflingor
Du kan såklart ha i massor med goda saker som passar i vanlig musli som kokosflingor, pumpafrön, torkade hackad frukt, krossade linfrön, sesamfrön, hackade hasselnötter eller mandel, kanel osv efter smak.
Gillar du inte honung så kan du ta sirap istället efter smak.
4 av 5
(Antal röster: 2) Ingredienser till Söta rostade frukostflingor:
- 7 dl havregryn
- 3 dl rågflingor (eller bara havregryn)
- 0,5 dl olja, ex. solrosolja
- 1 dl honung
- 1 tsk vaniljsocker
- 1 msk sirap (valfritt)
- Förslag på smaksättning: 1 tsk kanel
- 1 dl grovhackade nötter som hasselnötter eller mandel
- 1 dl russin
- 1 dl torkad hackad frukt som äpple, aprikos, dadlar, fikon, katrinplommon eller exotisk frukt
- 0,5 dl pumpafrön och/eller solrosfrön
- några msk vetekli och/eller krossade linfrön
Så här lagar du Söta rostade frukostflingor:
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Lägg honungen i en kastrull och smält den med vaniljsockret samt sirap.
- Blanda i havregryn och rågflingor och blanda väl.
- Blanda ev. i kanel, nötter, frön eller annan smaksättning. Allt utom torkad frukt och russin som du väntar med.
- Bred ut flingblandningen i en långpanna och rosta flingorna i ca en halvtimme.
- Ta ut och vänd runt några gånger. Flingorna ska bli jämnt rostade.
- Ta ut långpannan och låt flingorna svalna. Vänd runt några gånger när de svalnar.
- Hacka torkad frukt.
- När frukostflingorna har svalnat helt blandar du i hackad torkad frukt samt russin och häller upp frukostflingorna på rena burkar med lock eller i en eller två plastpåsar som du försluter.
- Dina hemgjorda rostade frukostflingor är nu reda att njutas med fil, yoghurt eller mjölk.
Tweet
Omdömen om Söta rostade frukostflingor:
Fler recept ur samma kategori som Söta rostade frukostflingor:
Koka sushiris
Koka sushiris i kastrull. Receptet nedan räcker till mer än 4 bitar Maki...
Stekt lök
Stekt lök är bland det godaste och billigaste tillbehör du kan göra. Kla...
Långa brödkrutonger
Långa brödkrutonger till soppa, sallader eller tilltugg. Gör dina egna b...
Se alla recept ur kategorin Sidorätter och tillbehör
Rabarberpaj med kokos
Rabarberpaj med kokos i smuldegen. En mycket god variant på den vanliga ...
Lavendelskorpor
Lavendelskorpor. Knapriga hembakta skorpor smaksatta med lavendel. Använ...
Picknickmacka med tonfisk- eller kycklingsallad
Picknickmacka med tonfisk- eller kycklingsallad är goda till utflykter, ...
Se alla recept ur kategorin Vardagsrecept
Myslibar müslibar muslibar
Myslibar, müslibar eller muslibar - samma sak men olika stavning. Granol...
Linser med honung och balsamvinäger
Linser med honung, balsamvinäger och rödlök. Blir också gott med bönor. ...
Bönor med honung, balsamvinäger och rödlök
Bönor med honung, balsamvinäger och rödlök. Marinerade bönor passar som ...
Se alla recept ur kategorin Recept på fiberrik mat fiberrika recept
Vegetarisk Tacopaj
Vegetarisk tacopaj med sting. Servera med nachos och hemmagjord guacemol...
Skordalia grekisk vitlökssås
Skordalia - en vitlökssås från Grekland. En sås med rejält med vitlök sa...
Gröna bönor med vitlök, rödlök och olivolja
Gröna bönor med vitlök, rödlök och olivolja. Ett gott och enkelt tillbeh...
Se alla recept ur kategorin Vegetarisk mat
Viltterrin viltpate med lingonchutney och sallad
Viltterrin eller viltpate till julbord eller förrätt.
En inhoppar...
Piroger med ostfyllning ostpiroger
Piroger med ostfyllning. Hembakta ostpiroger. Piroger med ost är god utf...
Fläskpannkaka
Fläskpannkaka. Tjock pannkaka med fläsk som gräddas i en långpanna i ugn...
Se alla recept ur kategorin Ugnsrätter
Råggröt gröt med rågflingor
Råggröt. Koka gröt med rågflingor. En god, nyttig och billig gröt till f...
Marmelad på syltsocker
Marmelad med syltsocker. Enkel, snabb och god hemgjord marmelad gör du m...
Marmelad med grapefrukt och melon
Marmelad med grapefrukt och melon. En god bittersöt marmelad med bitter ...
Se alla recept ur kategorin Frukostrecept